אירובי לשריפת שומן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אירובי לשריפת שומן
    עמי
    06/04/2009

    אהלן,
    אני בתקופה של הורדה באחוזי השומן.על כן אני מתאמן חזק מאוד על אירובי ומקפיד על פעילות אנארובית.
    רציתי לשאול,האם בפעילות אירובי כגון ריצה,סקי הליכה אופנים וכו.. ניתן ואף רצוי לעבור את השעה נאמר לעבוד כשעה וחצי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אירובי לשריפת שומן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר, אבל

    ענת פלדמן
    06/04/2009

    כדאי מאד להמנע מאימון יתר. עבודה שכזו של שעה וחצי עלולה "לסחוט" את הגוף. כל עוד אתה גם אוכל נכון, עושה פעילות אנאירובית מתאימה מתיחות והרפיה. שוב, עם דגש על תזונה נכונה - לא כדאי להגזים, בשום דבר, אגב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו