לטיסימוס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לטיסימוס
    ברק
    08/04/2009

    אהלן
    בתרגיל הנ"ל מדוע נתמכים בספסל ומדוע חשוב להטות את הגו לפנים ?
    תודה
    ברק


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לטיסימוס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לטיסימוס

    ענת פלדמן
    08/04/2009

    דורסי, ושכמות כמובן. תנוחה שכזו עוזרת להתמקד בשריר הפועל, מורידה את הלחץ מהשלד , (חוליות, מפרקים, ברכיים גם)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לטיסימוס דורסי

    שי אלנקרי
    09/04/2009

    אחד התרגילים המועדפים עליי באימון הגב, כמו כן, עובד ומאתגר את שרירי הבטן האלכסוניים (ניתן להרגיש את זה כשעובדים עם משקל גבוה) באופן כלל אני פריק של אימונים אסימטריים, מעניינים הרבה יותר לדעתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו