נועה

1. לא ממליצה להוריד 5 קילו בחודש, זו ירידה מהירה מידי במשקל. על מנת לשמר את התוצאות מומלץ לעשות את זה בהדרגה ובסבלנות ולסגל אורח חים נכון יותר עבורך והרגלים חדשים לבריאות.
2. ירידה במשקל היא לא פונקציה של תרגילי חיזוק, לא רק. ראי את תשובתי לנטלי ממש באותו נושא :))
3. אין פעילות שמרזה בפנים, ירידה באחוזי השומן הכללי בגוף יכול שישפיע גם על הפנים (ויכול שלא. אולי זהו מבנה הפנים). יכול להיות מאד שעם הירידה במשקל גם ירד השומן בפנים: אין ירידת שומנים נקודתית.