בעיה קטנה!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בעיה קטנה!
    אחד
    13/08/2007

    שלום!
    במידה ואני לא לוקח שיק חלבון מה אני צריך לאכול ליפני ואחרי? והאם מספיק ביצה אחת? אחרי שתספק לי את החלבון!
    כמה זמן אחרי האימון צריך לאכול?
    והאם חייבים לאכול לחם אחרי האימון?
    ומה בערך המחירים של השיקצ חלבון?
    ואם אני לא מקפיד על חלבון ליפני ואחרי האם מסת השריר תגדל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בעיה קטנה!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין בעיה

    עופר קיס
    13/08/2007

    1. למה לקחת חלבון
    2. שייק חלבון אינו תחליף ארוחה אלא בנוסף לארוחה
    3. ניתן לקחת שייק חלבון לפני האימון ולאכול ארוחה מסודרת אחרי
    4 ניתן לקחת שייק חלבון מייד אחרי האימון ו1/2 שעה עד שעה אחרי כן לאכול ארוחה מסודרת
    5. אפשר לקחת שייק לפני השינה
    6. בערך 250-300 שח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו