רוצה להכנס לכושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רוצה להכנס לכושר
    אביטל
    20/03/2007

    אבל אין לי כסף למנוי לחדר כושר...

    התחלתי לעשות הליכה שלוש פעמים בשבוע למשך 40 דקות כל פעם ורציתי לדעת איזה תרגילים אפשר לעשות בבית בשביל לאט לאט לחזק את השרירים?


    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רוצה להכנס לכושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין כסף-לא נורא

    יורם אילת
    25/03/2007

    ניתן לקנות משקוליות של 1 או 2 ק"ג ואז ניתן לחזק את שרירי הגוף באמצעות מגוון תרגילים שונים כגון כפיפות מרפק או לחיצת כתפיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו