שיפור הליכה מהירה

ענת מה שלומך? מה קורה? :-))

נתקלתי לפני כמה ימים בכתבה בYNET על שיפור הליכה מהירה:
טענו שם שניתן למקסמם את ההליכה המהירה ע"י ביצוע צעידות קטנות יותר ובמרווחים קטנים יותר, לדמיין שאנו הולכים על קורה כמו בהתעמלות אמנותית- כלומר, בקו ישר, ויש דגש על תנועות הידיים:
אסור להניען ישר וכלפי מטה כמו מטוטלת אלא בכיפוף למפתח החזה ואחורה עד לאחורי הגב התחתון(כאילו הידיים הם חוט שמקפיצים מצד לצד).

בסה"כ זה מזכיר את ההליכות של ההולכים המהירים(אלה שנראים קצת מצחיק...) ורשמו אף שניתן לנענע את המתניים תוך כדי. כמו כן, ציינו שהמחקר בוצע באוני' הרווארד..

מה דעתך? נשמע טוב?(והאם זה מתאים יותר להליכה בחוץ מאשר על הליכון?)

תודה וחג נפלא!
נמרוד :-)