עמידה..

עדיף לעמוד. זה ממש, אבל ממש לא משמין ברגליים :))
הרציתי שנים באונ' ת"א, שעות, ולכן הרבה ממה שאני כותבת הוא מניסיון שלי:
1. לא עם עקבים
2. מתיחות מידי פעם בחדר מורים, וגם בבית
3. אם את עייפה - כדאי לשבת.

אין בעיה לעמוד ובטח שזה לא משמין ברגליים, זהו רק אחד מתוך עשרות המיתוסים הקיימים. בכל אופן, כדאי באמת לעמוד ולהיות בתנועה מפעם לפעם. כדאי אפילו לבצע קצת מתיחות והרפייה בין השיעורים.