נפח החזה

לשרירים שלנו יש מקסימום נפח שהם יכולים להגיע אליו. זו לא שאלה ילדותית, זו שאלה חכמה. כי זה מכניס אנשים לפרופורציה, עושה תאום ציפיות לפני אימון. מאד מאד תלוי גנטיקה, מבנה גוף, פוטנציאל שטמון ב "ירושה פיזיולוגית". ללא תמריצים כדורים ותוספים, אימון נכון, תזונה מתאימה - ישפרו, ינפחו, יעצבו- אבל אין לדעת את הגבול. ימים יגידו.

את או כל מאמן אישי אחר - תוכלו לומר אם עד כמה החזה יכול להתנפח לאחר אימונים במבט ראשון עליו? או שרק הזמן יגיד?

תודה :)

הרבה קשור בגנטיקה (אבל גם בה אפשר להילחם במעט) כפי שענת ציינה, שילוב של תזונה נכונה ואימונים מדוייקים יביאו אותך לתוצאות טובות בהמשך הדרך. ניתן לראות כבר לפי המראה הראשוני איתו אתה מגיע, מהו הפוטנציאל של הגוף להתפתח, מה הם האזורים היותר בעייתים (אם יש) ואיפה יהיה ניתן לראות תוצאות מהר יותר.
בהצלחה