2 שאלות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

2 שאלות
יסמין
17/05/2009

שלום,
יש לי 2 שאלות :
1. אני בת 22 שוקלת 57 על 1.62 ואני רוצה לרדת ל50.
התחלתי לפני כמה ימים לעשות הליכות ומידי פעם קצת לרוץ עם הכלב שלי בפארק.האם ההליכות יחטבו את כל הגוף?כי הבעיה שלי היא באזור המותניים והידיים.
2. שמעתי על שיטה לעיצוב הגוף שמתבססת בעקרון על חבלים שמחוברים לתקרה ועושים כל מיני תרגילים ותנועות באויר.שמעתי שיש את זה בחו"ל אבל אני לא יודעת אם זה הגיע לארץ.
אתם יודעים משהו על השיטה הזו?
תודה ולילה טוב!!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
2 שאלות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ירידה במשקל
ענת פלדמן
18/05/2009

1. לא בטוח שאת צריכה להוריד 7 קילו. כדאי לכוון יותר לירידה בהיקפים ופחות להיתפס על מספר. וודאי אם את עובדת על השרירים (מומלץ) ואז המספר כמעט לא רלוונטי. ההליכה מצויינת לשריפת שומנים ולשריפה קלורית, אבל לא מספיקה. כאמור - תרגילי חיזוק מומלצים: לכל הגוף וגם למתניים ותזונה נכונה ומאוזנת.
2. לא חסרות פעילויות להורדה במשקל. אני מכירה אמנות של חבלים אבל לא כשיטת אימון, ולדעתי אין את זה בארץ.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום