מה עדיף?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עדיף?
    אחד
    17/08/2007

    האם כדאי לי לעשות 40 דקות הליכון או 40 דקות אלפיטי או חצי חצי???
    אני אגיד לכם מה ההתלבטות שלי שאני עושה באלפיטי נניח 20 דקות הוא רושם רק 100 קלוריות וכאני עושה בהליכון 20 דקות הוא כותב לי 200 קלוריות
    איך זה יכול להיות הרי אומרים שהאלפיטי שורף יותר???

    תודה לכל מי שעונה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה עדיף?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עדיפות למתאמן לא למכשיר

    עופר קיס
    17/08/2007

    אליפטי והליכון שורפים את אותה כמות הקאלוריות (הבדל זניח)בדפקים זהים ובקושי יחסי דומה( תחושת מאמץ של המתאמן).כיוון שקשה להשוות את הספק המכשירים, עבוד לפי דופק לב.
    חוץ מזה ההמלצה תמיד לחלק את הפעילות האירובית למספר מכשירים בכדי לשמור על רמת מוטיבציה ולהוריד עומס אורטופדי נקודתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו