האם זה המכושר

ליאל ערב טוב
אחת התופעות הנפוצות בחדר כושר היא אכן עליה במסת השריר.
מתיאור תוכנית האימון שלך ובנוסף לעובדה שאת בחורה ופרק הזמן שאת מתאמנת הוא קצר (חודשיים) קשה לי להאמין שהעלייה במשקל היא כתוצאה מעליה במסת השריר
הייתי ממליץ לך לבדוק את התזונה שלך ולראות האם עקב ההצטרפות למכון כושר ופעילות גופנית צרכת יותר מזון מהרגיל.
בכל מקרה יש היום כמעט בכל מכון מכשיר מדויק שקובע את הרכב המשקל כך תוכלי לעשת מעקב טוב יותר.