שלום

בדיוק חזרתי עכשיו מאימון בת"א, והמתאמנת שאלה בדיוק את אותה שאלה: רצנו ברוטשילד. ת"א מדהימה עכשיו עם האורות לכבוד חגיגות ה 100. בתי קפה, אנשים יפה, ממש פאריס. חוויה מדהימה. ואז אמרתי לה שאני למודת כביש פרויד שאת מכירה היטב. בתור אימון הייתי יורדת ועולה את פרויד וגם אז עלתה אתה שאלה: מה עם הפיח של המכוניות?. אז ברור שאידיאלי לרוץ בים, או בשדות הירוקים. ונכון שלא כדאי לרוץ כל יום ולנשום אויר מזוהם. אבל כן אפשר לכוון לשעות עם פחות זיהום, להוריד במינון וכו'. זה בריא לרוץ, כדאי לכוון למקומות הנכונים.

אז בעצם את אומרת שאני יכולה לרוץ בכביש, למרות הזיהום? זה לא יגרום לי נזק לריאות או משהו כזה?

את מדברת על קריית אליעזר? עדיף לרוץ בחוף הים ולא ברח' העצמאות :) עדיף לכוון לשעות שעומס הזיהום נמוך יחסית, בגדול זה לא מומלץ אבל אם זה לא כל יום את יכולה.