שאלה חשובה

שלום רב,
שמי מיטל ואני אחרי לידה כחודשיים וחצי נישארו לי לחזור לעצמי 5-6 קילו שפשוט מסרבים לרדת אני מיואשת נורא אני עושה ספורט 4 פעמיים בשבוע שזה הליכה מהירה 45 דקות ושעורי חיזוק ועיצוב גם 3 פעמים בשבוע ומתי שיש לי הזדמניות ביום אני עושה כפיפות בטן {שזה לפחות יש לי מוצקה ויפה} אני מקפידה על תזונה וכרגע אוכלת הרבה חלבוניים ומעט פחממות ירדתי איזה 2-3 קילו וזהו אני תקועה במשקל 56 כבר חודש מה קורה פה? מה אני יכולה לעשות כדי לרדת את ה5 קילו האלה? ואמרו לי שיש למדריכי כושר תפריט שמבוסס על חלבונים או משהו כזה שהם עושים לפני תחרות או משהו ויורדים איתו יפה במשקל אולי יש לך אותו בבקשה ותודה רבה מיטל