עלייה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עלייה במשקל
    פלג
    19/08/2007

    שלום
    שמי פלג ואני בן 13
    ואני נורא רזה יחסית לגובה ולגיל
    אני עובד בחדר כושר כבר חודשיים+
    במהלך החודשיים האלה העלתי אחוז וחצי של שומנים
    והתחזקתי בשרירים, גם רואים וגם מרגישים
    אך לא עליתי במשקל
    אני יודע שאני לא אוכל מספיק כנראה, אבל העלתי שומן ושרירים ואני לא עולה?!
    מה קורה ומה אני צריך לעשות בשביל לטפל בזה?

    האם כל השייקים למיניהם מתאימים גם לגיל שלי (13)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עלייה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עלייה במשקל

    עופר קיס
    20/08/2007

    פלג שלום
    איך אתה יודע שהעלת שומן ושריר אם אתה טוען שלא עלית במשקל
    ידוע שעליה בשריר קשורה לרמות הורמון גברי שאמורות לעלות בגיל ההתבגרות.
    אם אתה עדיין לא מפותח יהיה לך קשה לעלות מסת שריר למרות שהגיוני שתתחזק עקב אימוני כוח.
    אם אתה כן בתחילת גיל ההתבגרות, אז סבלנות. בצע אימוני כוח, פעילות אירובית, אכול נכון ומסודר
    והתוצאות יבואו במוקדם או במאוחר.
    אל תתיאש,
    עופר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו