מכשיר כפיפות בטן

למה הכוונה: לזה שמניחים את הראש על כרית ומתגלגלים למעלה? כמעט ולא עובד על אלכסונים, יותר על רחב בטני, ישר בטני. חלק עליון וחלק תחתון של הבטן. התרגיל מחזק את שרירי הבטן. אם במקביל היה גם שינוי בתזונה (מאזן קלורי שלילי) ופעילות אירובית תיתכן ירידה באחוזי השומן והיצרות היקפים שנובעת מהשילוב ולא רק מתרגילי החיזוק. ברור שמיום אחד שלא עשית לא יהיה שינוי בהיקפים, אבל גם ברור לי שהראש יכול לתעתע, לטוב ולרע.
המשיכי עם התרגילים, הם מחזקים את הבטן. הם לא ממיסים את השומן ולכן ממליצה על תזונה ובפעילות אירובית (אם המטרה שלך היא לרזות ולהצר היקפים).
ממליצה בחום על שילוב של תרגילים נוספים: לשרירי הגב למשל לשם האיזון, ירכיים, זרועות...

הוספתי תמונה, אני מתכוונת לכזה מכשיר.
זה מה שדיברת עליו?

נראה שאכן עובד על האלכסונים. כדאי להשתמש בכל הפונקציות שהוא מאפשר. תשובתי הקודמת עדיין תקפה :)