צלוליט

בהחלט כן, תזונה נכונה, פעילות אירובית (וודאי אם י ורך גם בירידה במשקל) בשילוב עם תרגילי כוח יכולים לשפר משמעותית את מצב הצלוליט. דווקא במכוני יופי אני פחות מאמינה.
את שואלת לגבי החלפת אימון משקולות בחיטוב - עבודת השריר מול התנגדות -בין אם זו משקולת גומיה או משקל הגוף שלך יחזקו את השריר. אבל לא תהיה להם השפעה ישירה על בלוטות השומן. ולכן השילוב עם התזונה הוא קריטי. זה דורש התמדה וסבלנות אבל את תראי שיפור משמעותי ללא ספק.

לצערי הבעיה קשה לפתרון. הדבר היחיד שמוכח הם טיפולים ספציפיים על ידי מכשיר להפחתת צלוליטיס שרובם נמצאים במכוני יופי. הטיפולים יקרים אך עוזרים. ברור שתזונה , אירובי ואימוני התנגדותץ כבדים עשוים לעזור ברמה מסויימת. יש גם מחקר אחד על השפעה חיובית של אימון רטט אך הוא נערך באמצעות כספים של החברה שהזמינה את הניסוי - החברה של מכשיר הרטט. ( לוודא אישור של FDA על מכונת הצלוליט)
בהצלחה