הבהרה

ענת תודה על התשובה המהירה.
אני אכן בת 27 ורק בשנתיים האחרונות התחלתי טיפול של דיאטנית בעקבותיו עליתי במשקל, קיבלתי תפריט מסודר ואני עושה פכילות גופנית. מאז התחיל הגוף שלי להתפתח (אני יודעת, זה לא מובן) הכוונה שהחזה אף הוא גדל בהרבה בהשוואה ללפני כן.
אני לא סובלת מעודף משקל, אבל אין זה אומר שאני מרוצה מהגוף שלי. מאד הייתי רוצה להוריד כמה ק"ג טובים אבל אני לא מצליחה בלי הדרך שאני יודעת הכי טוב - לצום.
אני עושה פעילות גופנית לא בשביל הבריאות שלי אלא בשביל לרדת במשקל, רק שזה לא ממש עוזר.
השאלה שלי היא - אם אני אפסיק את האירובי פעם בשבוע - תחול עלייה במשקל?
האם החזה יחזור להיות קטן? (אולי מדובר בהורמונים שמופעלים בעת פעילות גופנית)
אני חייבת תשובה וודאית כי הראש שלי בחיים לא יאפשר לגוף שלי להפסיק לעשות פעילות בלי להיות בטוחה שזה לא יגרום לעלייה במשקל... על אף כמה שהאירובי הוא בשבילי סבל.

(אני הולכת בערך 15 דק' או יותר בכל יום ועושה עוד שיעור של ריקודי בטן)

שוב תודה