שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    רעם
    12/06/2009

    אם אני מרגיש שבשכבות שמיכה שהגף לא "מתקדם" ועדין קשה לו לעשות זאת כבר תקופה ארוכה ,ממה זה יכול לנבוע?
    יש לציין שאני אוכל כמו שהמליצו לי ונח כמו שצריך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה אתה עושה?

    ענת פלדמן
    12/06/2009

    1. אולי להוריד את מספר הפעמים פר אימון, בהדרגה לעלות
    2. אולי לגוון בתרגילים. לעזוב לעת עתה את שכיבות הסמיכה, לעשות מתח או משקוליות ואז לחזור לזה.
    3. אתה מבצע חימום טוב לפני הפעילות?
    4. אימון מנטלי. לחשוב לדמיין, לעודד את עצמך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו