שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    ליאל
    14/06/2009

    כאשר שורפים קלוריות בהליכון או בכל מכשיר אחר הקלוריות שנשרפות הן מהאוכל שאכלנו לפני האימון או אחרי? ואיזה אוכל מומלץ לאכול אחרי האימון? פחמימה כמו צלחת פסטה או יוגורט עם פרי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שריפה קלורית ועוד

    ענת פלדמן
    14/06/2009

    ממאגרים שנמצאים כבר בגוף, כך שהתשובה היא מהאוכל שלפני.
    אחרי אימון: תלוי מה המטרה שלך, וכמה קלוריות כבר אכלת וכו' אבל בגדול שילוב של חלבון ופחמימה. יוגורט עם פרי למשל. במיוחד אם זה בשעות הערב. אבל שוב, זה תלוי. מה המטרה שלך? תני קצת נתונים לתשובה- עד כמה שאפשר- מתאימה לך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו