הגוף שלי מוריד במקומות הלא נכונים !

אני מצטטת לך את התשובה הקודמת שלי (שמת את השאלה בשרשור הקודם)
את בדרך הנכונה. אנחנו לא יכולים לכוון היכן ירדו אחוז השומן בגוף בתהליך של חיטוב. אבל זה שירדת כבר זה סימון טוב. המשיכי לאכול נכון (לא רק פחות קלוריות ממה שאת מוציאה אלא בעיקר קלוריות איכותיות, כלומר לאכול בריא), המשיכי עם הספינינג, הוא מצויין לשריפת שומנים לסבולת האירובית, והוסיפי כמה תרגילי כוח בסיסיים כמו שכיבות סמיכה, כפיפות בטן (בסיסיים אבל חשובים) וכמובן כמובן מתיחות לסיום. אימון כולל של 40 דק' במקום חצי שעה, אבל 10 הדקות הללו חשובות.
סבלנות כמילת מפתח. גם ההתיחסות לזה כאל אורח חיים, מתוך קבלה ואהבה עצמית.
שוב, הספינינג הוא נפלא, כדאי את אותה חצי שעה או 40 דק' לשנות מידי פעם. ריצה קלה או שחייה או אימון הפוגות. פשוט בשביל לגוון גם לטובת ההנאה שלך והעניין וגם לטובת המשך ירידה במשקל.

אין לי הרבה מה להוסיף על תשובתה של ענת רק שאהבתי את התיאורים שלך...