איך מורידים?..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך מורידים?..
    מישהי..
    23/03/2007

    שלום.אני בת 15 גובהי 1.63 ומשקלי 48.5
    אני רוצה לדעת כיצד אפשר להוריד את השומנים מצידי מותניים
    ואיך לגרום לבטן להיות שטוחה לגמרי..!
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך מורידים?..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יהיה טוב

    יורם אילת
    25/03/2007

    הקפידי על 3 דברים
    תזונה נכונה-מומלץ להרכיב תפריט על ידי דיאטנית
    פעילות אירובית -3 פעמיים בשבוע 45 דקות פעילות כגון הליכה או רכיבה על אופניים
    חיזוק -3 פעמיים בשבוע עבודה על שרירי הגוף באימון 45 דקות מול תחנות כוח 3 סטים ב12 חזרות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו