לאחר חודשיים של אימון בחדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לאחר חודשיים של אימון בחדר כושר
    מיכל
    05/07/2009

    בת 35, לא התאמנתי עד ללפני חודשיים, כ-15 שנה.
    בחודשיים האחרונים מתאמנת 4-5 פעמים בשבוע, בין 30-40 דקות כל פעם (הליכון או קרוס).
    האם העובדה שלא הורדתי במשקל כלל, אלא רק באחוז שומן אחד, הינה דבר נורמלי?
    או שמא אני עושה משהו לא בסדר מבלי לשים לב (למרות שאני מקפידה על תזונה וכו')?

    תודה
    מיכל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הורדה של אחוז שומן אחד

    ענת פלדמן
    05/07/2009

    בהנחה שהבדיקה שעשית אכן אמינה - זה יפה מאד. ובכל זאת אם חדשיים את מנסה להוריד במשקל ללא הצלחה אני מאמינה שבכל זאת משהו בתזונה לא נכון. אשמח לשמוע מה את אוכלת לכוון ולייעץ וכמובן הוסיפי פרטים אישיים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו