המשך שילוב אנאירובי באירובי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המשך שילוב אנאירובי באירובי
    אסף מצגר
    17/07/2009


    בהמשך להודעה הקודמת ולתשובתך בנוגע אליה רציתי לשאול אותך האם הריצה של 20 דק'
    לא תפגע ביעילות האימון האנאירובי. ובגלל זה עדיף לעשות אותה אחרי האימון האנאירובי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא אמור

    ענת פלדמן
    17/07/2009

    לפגוע ביעילות האימון האנאירובי בהנחה שאתה אוכל כמו שצריך ובכושר. כלומר אם הריצה קשה מידי בשבילך - להוריד עצימות וגם כאן כמו בכל דבר לעבוד בהדרגה. המלצה לאירובי אחרי אנאירובי לכאלו המבקשים לעבוד על חיטוב דווקא. אותך הייתי מכוונת להתחיל עם האירובי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו