עזרה דחופה..

החדשות/ישנות האופטימיות שלי אליך הן שהפעילות האירובית שלך היא רק חלק אחר ממכלול הדברים על מנת להשיג את המטרה שלך. כי אם למשל את שומרת על מאזן קלורי שלילי, איכות קלורית נכונה, עושה פעילות אנאירובית - ואפילו מורידה משמעותית את זמן הפעילות האירובית (לרב שעה ביום!) את משיגה את המטרות שלך מבלי להזיק לעקב. ציינת את "נראית ומרגישה פרה" - מעכשיו התחילי להטעין את המוח במחשבות ובמלל חיובי על עצמך (רציני לגמרי, זה חשוב). למוח אין עיניים, הוא ניזון ומוטען מהמחשבות שלך ומההיגדים שלך ומזה בונה את דימוי הגוף. וזה מתחיל שם. בראש. אני בעד טכניקות הדמייה נוספות - כמעט בלתי אפשרי ע"ג הפורום.
ולעניינינו:
אכן קיימות נעלי ספורט פתוחות, או אפילו סנדלי כושר. וודאי יש אותן בארץ, אם כי אני זוכרת אותן מקליפורניה. חיפוש בגוגל ושיחת טלפון לכמה חנויות ספורט יתנו מענה לשאלה זו.
המשבר שאת נמצאת בו הוא הזדמנות ("משבר" בסינית משמעותו גם "סכנה" וגם "הזדמנות". אנחנו בוחרים באיזו משמעות לדבוק). ראי זאת כהזדמנות לשינוי. למציאת הכוחות הפנימיים שקיימים בך. וכשאת עוברת את הקושי הזה ומסתכלת לאחור - את רואה בדיוק כמה גבהת, כמה צלחת ומתחזקת בהתאם.

את אכן אדם נדיר!.
תודה ענקית.