היי ענתוש!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היי ענתוש!
    לירון פרידמן
    16/08/2009

    המון זמן לא כתבתי פה..

    בזמן שעשיתי כפיפות בטן כאשר רגליי כפופות על המזרן, הן החליקו שוב ושוב. לכן החלטתי לשים את רגליי לפני קיר (כך שפניי מול הקיר) כדי שלא יחליקו אבל אז כפיפות הבטן היו קלות יותר.
    שאלתי היא האם זה משנה, והאם זה יוצר את אותו האפקט בשני המצבים.

    אני מקווה שהבנת אותי ולא סיבכתי אותך.
    תודה רבה!

    לירון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי ענתוש!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי מותק

    ענת פלדמן
    16/08/2009

    הבנתי :)) זה באמת יותר קל. יש עוד המון תרגילים (את מכירה מהאתר שלי, לא?) ובכל זאת אם את עושה את התרגיל כך - כמה דברים:
    1. הקפידי על בטן אספה, ממש חזק בפנים, לכל אורך התרגיל (ולנשום)
    2. הישארי כמה שניות בשיא הגובה ואז המשיכי בניעות (איטיות)
    אני ללא המחשב עד יום חמישי (תפסת אותי ברגע האחרון :)) - שי ועופר יטפלו בכם יפה. נשיקות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו