עליה במשקל בעקבות אימון משקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עליה במשקל בעקבות אימון משקולות
    אסנת
    17/08/2009

    היי,
    אני בת 38 אם לשלושה ילדים.גובהי 170 ס"מ.לפני כחודש התחלתי להתאמן במכון כושר 3-4 בשבוע,התוכנית כוללת 20 דקות קרוס 30 דקות מכשירים ומשקולות ועוד 15 דקות אירובי.ולמרות שאני שומרת על תזונה עליתי כ2.5 ק"ג (הייתי 67 ק"ג וכיום 69.5) האם העליה במשקל נובעת ממסת שריר?והאם זה אמור להייצב או להתאזן בטח לא ארצה להמשיך לעלות במשקל....

    תודה,
    אסנת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עליה במשקל בעקבות אימון משקולות

    שי אלנקרי
    17/08/2009

    שלום אסנת,
    עליה של 2 וחצי קילו בחודש ימים של פעילות גופנית אינה הגיונית. משקל זהה או עליה של כמה מאות גרמים קצת יותר הגיוני. לכן אני ממליץ לך לבדוק את כל נושא התזונה יחד עם דיאטנית קלינית, כי לי יש ההרגשה שזה תלוי בזה.
    שיהיה בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו