משה

1.יש אימפק על הברכיים גם בהליכה אך הוא יותר קטן מבריצה.
2. משטח רך ונעליים עם בולמי זעזועים טובות חשוב שיהיה גם לצועדים ולא רק לרצים.

1. אם כואבות הברכיים בזמן ההליכה זה סימן שמשהו לא תקין ויש לנוח ולטפל בזה. חשוב גם כמה בדיוק הולכים. הליכה של שלוש-ארבע פעמים בשבוע במשך שעה היא מצויינת ואינה מזיקה מבחינה בריאותית. אני מאד בעד הליכה. גם בעד שינויים בשיפוע ובמהירות תוך כדי הפעילות
2. משטח רך? לא בהכרח כן חשיבות מכרעת לנעליים טובות, תומכות ובעיקר נוחות.