גורמים המשפיעים על האצת הדופק

הבנתי את שאלתך, אז לצורך העניין אם היית עונד שעון דופק הוא לא היה יודע לומר אם הדופק עלה כתוצאה מהתרגשות או כתוצאה מפעילות גופנית. אם אתה לחוץ מאד יום שלם והדופק שלך גבוה מהרגיל אתה שורף יותר קלוריות, זה כן. יחד עם זאת - זה לא בריא במיוחד. אנחנו בעד רוגע שלווה ואיזון, ופעילות גופנית נכונה ומבוקרת.

לא. דופק גבוה מהיתרגשות לא צורך אנרגיה כמו דופק שעולה כתוצאה מצריכת חמצן מוגברת.
נכון שהדופק יכול לעלות מהתרגשות אך בגלל שאין עימו עבודה שרירית לא נוצרת התאמה במערכת הלב- ריאות- כלי דם- שריר. מה שכן גם לחץ הדם יעלה ועלול לגרום לטווח ארוך לבעיות לבביות כמו הפרעות קצב ואי ספיקת לב
מדיטציה ויוגה וחודש חופש באוסטרליה