מה ההבדל בין ..

על קצה המזלג:
בשריפת שומנים יש בהכרח שריפה קלורית לא תמיד שריפה קלורית משתמשת בשומנים כמקור אנרגיה.
קלוריה היא יח' חום, אנרגיה.
שומן הוא אחד ממקורות האנרגיה של הגוף שלנו (גרם שומן מספק 9 קלוריות)
אנרגיה היא אנרגיה, כך שאנחנו כל הזמן שורפים שומנים וקלוריות מעצם זה שאנחנו חיים ונושמים תודה לאל. יחד עם זה - בפ"ג מקור האנרגיה הזמן, הראשוני - הפחמימה. בהדרגה, בתהליך עצמו יותר ויותר מגיע הגוף להשתמש גם בשומנים.
פעילות עצימה: שריפה קלורית גבוהה יותר, אם כי שריפת שומנים גבוהה יותר גם שעות אחרי הפעילות
פעילות בעצימות בינונית: שריפת שומנים אופטימלית.
תלוי בנתונים אישיים.