שאלה-דיאטת השמנה

אנחנו מכוונים לאיזון. אם זה אפשרי (כי רצוי) להפחית ולאזן את שעות האימונים ואת האינטנסיביות שלהם מיחד, וכן, להקפיד על תזונה מתאימה מאידך. כך שיש צורך בפיין טיונינג לשני הכוונים לטובת הבריאות (פיזית ומנטלית). יכול להיות שבמקרה שלך כדאי לשלב שייקים מיוחדים לדיאטת השמנה, וודאי שבהתאמה אישית, אם כי את יודעת שאני בעד אוכל... ,תזונה וספורט הם רק שתי צלעות במשולש "שלי", השלישית היא כל עניין החשיבה, מודעות, דימוי גוף - גם אלו צריכים לקבל מענה.
חסרה לי התמונה הכוללת על מנת לתת מענה כמה שיותר אחראי, אם כי כמה נק' למחשבה: איזון, מודעות, אחריות, וכדאי גם לקבל יעוץ והכוונה אישית.