שאלה- כושר גופני

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה- כושר גופני
שרון
08/09/2007

שאלה שחשבתי עליה דיי הרבה ולא הצלחתי למצוא תשובה הגיונית היא זאת: 2 אנשים בעלי רמות כושר שונות ירוצו את אותה הריצה-נניח 3 ק"מ, באותה מהירות ואותו זמן והכל. האיש שבכושר פחות טוב ירוץ 3 ק"מ ובזאת הוא הגיע לקצה היכולת שלו, בסוף האימון הוא יהיה סחוט ולא יוכל להמשיך יותר. האיש שבכושר יותר טוב ירוץ 3 ק"מ ובזאת הוא לא הגיע לקצה היכולת שלו, הוא יהיה פחות סחוט מהאיש הראשון והוא כן יוכל להמשיך עוד. ידוע לנו ששני האנשים רצו את אותה הריצה, אבל האם הם שרפו את אותה כמות הקלוריות למרות שמבחינת כושרם הגופני הם לא הגיעו לאותה רמה של תשישות בסוף האימון?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה- כושר גופני

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה נהדרת
עופר קיס
08/09/2007

הרי התשובה לדעתי הצנועה
1. השאלה יכולה להשאל רק לגבי שני אנשים באותו משקל - כי אחרת העבודה שכל אחד מבצע שונה
2. השאלה ריאלית רק עם שניהם בעלי סגנון ריצה דומה - כיוון שיעילות מכאנית נמוכה יותר ( סגנון לא טוב) יגרום ליותר עבודה - לכן הוצאה גדולה יותר של אנרגיה
3. עקב חוסר יעילות של מערכת ההזעה ומערכת הנשימה יהיה צורך רב יותר באנרגיה בזמן הריצה ולאחריה לרץ שלא מאומן , אך יתכן שהבדל זה איננו גדול
לסיכום:
אם שני הרצים פעילים וההבדל הוא רק ביכולת הגופנית שלהם ההוצאה הקאלורית הכוללת של העבודה במשך הפעילות וההתאוששות תהייה דומה מאד

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום