שלום רב...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום רב...
    דנה
    08/09/2007

    אני בת 20 סיימתי צבא לפני זמן קצר.. אני בחורה מאוד פעילה עושה פעילות אירובית- הליכות\ריצות 3-4 פעמים בשבוע של שעה.. ובנוסף כמעט כל יום גם אנאירובי שכולל בטן צדדים רגליים וכ'ו.
    מכאן לשאלתי.. במהלך 6 חודשים ירדתי 10 קילו מ69 ל59 גובהי 1.70
    אך הפסקתי לרדת במשקל.. חשוב לציין שאני גם מקפידה על תזונה טובה מאוד כולל תוספים של ויטמינים למרות שמדי פעם אני גם אוכלת דברים מתוקים כי אין טעם להעניש את עצמי. עדיין אין שינוי במשקל האם זה אומר שהגעתי לגבול השומן שאני יכולה לרדת? אם לא מה עוד אני יכולה לעשות?
    תודה ענקית מראש!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום רב...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עצירה בירידה במשקל

    עופר קיס
    08/09/2007

    נובעת מ:
    1. חילוף חומרים נמוך עקב הירידה במשקלואיבוד מסה כולל מסת שריר (אך לא רק -להסתובב עם שומן יתר גם צורך קלוריות
    2. איזון קאלורי - מה שיוצא שווה למה שנכנס
    3. מאזן קאלורי שלילי מדי - הוצאה רבה מדי יחסית להכנסה - הגוף נכנס למגננה ושומר על רזרבות
    אם את לא יודעת מה הסיבה לעצירה בירידה עליך לפנות לתזונאית ספורט
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו