אימון אחרי דלקת גרון חיידקית

היי,
קוראים לי נסטיה אני בת 18 ואני מתאמנת קבוע בחדר כושר כבר יותר מחצי שנה (אני שוקלת 60 ק"ג והגובה 1.73). היום נודע לי שיש לי דלקת גרון חיידקית ואני אמורה לקחת אנטיביוטיקה למשך 10 ימים מה שכן יש לי גם בעיות ברמות הברזל בדם והתעלפתי פעמיים בשנה האחרונה (הרופא מניח שזה עקב כך). בכל מקרה מתי אני אוכל לחזור להתאמן? שמעתי שיכולים להיות סיבוכים אחרי דלקת גרון חיידקית ...
האם אוכל לחזור להתאמן ברגע שארגיש טוב יותר ואהיה ללא חום וללא נפיחות בלימפה או אחרי שאסיים לקחת אנטיביוטיקה (עוד 10 ימים) ? וכשאני חוזרת להתאמן אחרי מחלה כדאי לי להתאמן בעצימות נמוכה יותר ממה שאני רגילה?

מחכה לתשובה בהקדם,
תודה מראש :)