עייפות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עייפות
דודי
23/09/2009

סליחה שאני מפגיז בשאלות בימים האחרונים,
פשוט התשובות של ענת כל כך טובות שקשה לי להפסיק :)
בכל אופן,
אתמול לא ישנתי טוב בלילה, קמתי והרגשתי ערני ותיכננתי לבצע אימון בערב.
בסביבות 7 בערב כבר הייתי עייף מאד.
האם במצב כזה של עייפות אפשר להתאמן (בין אם אימון משקולות או אימון אירובי) או שעדיף לוותר וללכת לישון ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עייפות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה חבר
ענת פלדמן
23/09/2009

אתה מתאר מקרה קלאסי של "להקשיב לגוף". כשאתה עייף, או סתם לא מתחשק או פשוט אין כוח - אז לא בכוח. הגוף זקוק למנוחה ואין טעם לסחוט אותו. מצד שני יש כאלו שאימון יעורר אותם ויתן להם מרץ (לעיתים אנשים באים אלי לאימון מפורקים מעייפות ודווקא מתעוררים במהלך האימון. זה הגיוני) כך שכל מקרה לגופו.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
בסוף
דודי
24/09/2009

נרדמתי על הספה עם הבגדים ב 8 בערב עוד לפני שהספקתי לקרוא את התשובה שלך
טוב, עכשיו יש לי זמן לשוטט בפורום ב 3 לפנות בוקר :)

תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אז הקשבת לגוף שלך ... :)
ענת פלדמן
24/09/2009

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום