שאלה בנושא הרמת משקולות

שלום
אני מתאמן בביתי באמצעות מוט ומשקולות על גבי מזרון.
(לא אוהב את המונוטוניות של חדר כושר..גם אין כל כך כסף למותרות)

אני מבצע תרגילים כמו:
שכיבה על מזרון והרמת המשקולת. כיפוף ידיים בעמידה. הרמה מעל הראש מאחורי העורף.

למרות שהמוט כמובן מאוזן , ואני משתדל לתפוס אותו במרחק שווה מהקצוות.
אני מרגיש שאת עיקר העומס נושאת יד ימין.
אני חש שהשריר יותר מתפתח שם וגם המאמץ והעייפות מורגש יותר מיד שמאל.

מה אני לא עושה נכון?