שחייה - למה זה טוב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שחייה - למה זה טוב
    רונית
    09/10/2009

    אני שוחה בבריכה שחיית חזה ורציתי לשאול למה זה טוב בעצם? מה זה תורם בנוסף לחדר הכושר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שחייה - למה זה טוב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שחייה

    ענת פלדמן
    09/10/2009

    שילוב ועבודה על קבוצות שריר נוספות שאולי אין בהן נגיעה בחדר הכושר
    גוון באימון סבולת לב-ריאה לטובת שיפור הכושר האירובי, בהנחה שאת שוחה בעצימות גבוהה יחסית
    כשאת שוחה וחושבת על התנועה ועל השרירים (בטן אסופה, ישבן מכווץ)- יופי של עבודה גם "מבפנים", על שרירים עמוקים.
    ניקיון הנפש, הנשימות ההרפיה. תרפיה בתנועה.
    ממליצה על שילוב סגנונות, בעיקר גב, ומתיחות לסיום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו