פעילות גופנית עם יתר לחץ דם

הרמת ממשקולות מתאימים מומלצים לשמירה על לחץ דם תקין גם אצל אנשים עם יתר לחץ דם, בעיקר עם הוא ממאוזן. כיוון שאינני רופא, את חייבת אישור מרופאך להתחיל להתאממן.
חשוב לבחור את המשקל המתאים ואת התרגילים המתאימים. ככל אין שום בעיה
בהצלחה

התייעצי עם הרופא המטפל. בעיקרון עם משקלים כאלו אין בעיה. בתור מישהי שסבלה פעם מלח"ד גבוה (גנטית) אני ממליצה בחום על שיטות טיפול משלימות.