גגיינר? חלבון?

שזה לא בריא. אבל אם אפשר לקבל את זה באוכל טעים ומזין, אפשר לחסוך הרבה כסף. שלא לדבר על כך שיש להיזהר מצריכה עודפת.

לא אין מחקרים. אך ידוע שעודף חלבון עלול לגרום לבעיות בריאות וכנל עודף קלוריות בגיינר ( השמנה).
הרפואה המשלימה איננה מאמינה במזון מהונדס ויתכן ויש להם ראיות אימפיריות ( לא מחקריות).
אם תשאל אותי - עדיף אוכל רגיל - אלא אם כן יש דרישות מיוחדות.
בהצלחה