אאוףף מה עוששששים?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אאוףף מה עוששששים?
    נערה מודאגת17
    31/10/2009

    אני כבר 5 שנים עושה הליכות ומשלבת ביניהם קטעי ריצות..
    זה נהפף לשגרה אצלי וזה גורם לי לא להשמין ברמות על.|(עם הגנים שלי...:/).
    ועכשיו חורף ואין לי איך לעשות אני עוש ה כל שישי שבת שעה וחצי בפרק.אבל הכל גשם ורטוב ואנילא יודעת מה לעשות
    אתמול לא עשיתי ורציתי להרוג את עצמי.
    וככה זה הולך להיות לפחות חצי שנה.
    למכון כושר אני לא יכולה ללכת .
    מה עושים?????????

    נועה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אאוףף מה עוששששים?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון כושר בבית

    ענת פלדמן
    31/10/2009

    זה פיתרון נפלא, שגם מגוון את שגרת הריצה/הליכה, וזה טוב. ראי באתר שלי, גם כתבות של "מנטה" שלי שעלו ב ווינט. את יכולה לבצע שלושה סבבים של התרגילים ולקבל יופי של אימון משולב שגם שורף קלוריות וגם מחזק את השרירים. אפשרות נוספת: לרכוש מדרגה אירובית הבייתה, עם קלטת הדרכה, ולעשות אימון קרדיו של חצי שעה כל יום, כמובן בזהירות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו