מה עדיף?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עדיף?
    הילה
    08/01/2007

    לעשות שיעור אירובי מדרגה פעמיים בשבוע או ללכת כל יום 40 דקות הליכה מהירה?
    מבחינת קלוריות, סיבולת לב ריאה, וכח.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה עדיף?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • העיקר סיבולת לב ריאה

    גלי
    10/01/2007

    ולא משנה איך
    רק שלא יפגע יותר מידי בשלד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עדיפות

    עמי עיני
    17/01/2007

    השאלה העיקרית היא מה המטרה העיקרית שלך?

    במידה ומדובר בשריפת קלוריות ושיפור הסבולת האירובית, עדיף יהיה ללכת על בסיס יומי יותר מאשר האימון בסטודיו.

    לצורך שיפור הכוח, עדיף יהיה לעסוק באימון התנגדות (משקולות) מאחר והאופציות שנתת לא ממש עובדות על הכוח.

    בהצלחה בהמשך הדרך!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו