אימוני כושר בסטודיו

תוכלי לבצע אימונים זוגיים שכל אחד יתפוס לעצמו בן זוג בסטודיו והאחד יקשה על השני בביצוע תרגילים (כנגד משקל הגוף), תוכלי לבצע ריצות סביב הסטודיו (או בתוכו) לפרקים במהלך האימון ובין התרגילים כדי להקפיץ את הדופק, לשלב תרגילים מעולם הקיקבוקס למשך 3-5 דקות, לעלות את הרמה בתחרויות מאתגרות שיגרמו להם להתאמץ יותר, יש עוד הרבה אפשרויות שכרוכות בהרבה קריאטיביות וראש פתוח של מתאמנייך. תני להם להיות שותפים ברצון שלך לאתגר אותם ותראי איך הם מוציאים הרבה יותר מעצמם. עוד רעיונות תוכלי לראות באתרים שלי.
בהצלחה