למה זה לא מתפתח???

בטן שטוחה וקוביות זו פונקציה של אחוזי שומן נמוכים ומבנה גנטי.
בכדי להוריד את אחוזי השומן לא מספיק רק לחזק את שרירי הבטן אלה גם לבצע אימוני אירובי המסייעים בשריפת קלוריות ושומנים וכמובן להתאים תפריט תזונה אישי.
לשם כך הייתי ממליץ לשבת עם דיאטן או דיאטנית קלינית ומאמן כושר בכדי להתאים עבורך את תפריט התזונה ותכנית האירובי המתאימים.
שיהיה בהצלחה

אם יש לי ומבנה גנטי של בטן שמנה - אז אי אפשר לשנות זאת?

האם בגלל הגנטיקה בחיים לא תהיה לי בטן שטוחה????

ניתן בעיקרון להגיע לתוצאות מצוינות באמצעות אימון נכון ותזונה ולכ אחד יש את הגבולות אליהם ניתן להגיע. מעטים מצליחים להגיע למיצוי של יכולתם!
בטרם 'מתלוננים' על הבטן חשוב לבדוק שהיציבה תקינה (מנח עמוד השדרה), אחוזי השומן הנם בטווח הנורמלי-סביר , מבצעים אימונים מסודרים ומושכלים ועוד.
מראה הבטן בהחלט ניתן לשנות באמצעות טיפול מערכתי עם אנשי מקצוע מתאימים.
בברכה