בהמשך להודעתי הקודמת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בהמשך להודעתי הקודמת
    מתוקונת
    04/04/2007

    מהודעות אחרות כאן בפורום הבנתי שעליי לעשות פעילות אירובית (במקרה שלי ריצה) ופעילות אנארובית או משהו כזה...
    התקציב לי מאפשר לי ללכת לחדר כושר...
    השאלה שלי היא איזה תרגילים עושים לחיטוב והאם תוכל לפרט כאן כיצד עושים אותם. (בנוגע לבטן ירכיים וישבן) תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בהמשך להודעתי הקודמת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילי חיטוב ועיצוב

    אייל ברוכים
    04/04/2007

    למתוקונת,
    גשי למדריך בחדר כושר בו בחרת להתאמן ובקשי ממנו להסביר ולהדגים לך תרגילים כך תוכלי להבין יותר טוב.
    תדאגי לכך שהתוכנית תכלול בתוכה פעילות אירובית לפחות של 30 דק' (יש לעלות בהדרגה) משולבת בתרגילי חיטוב ועיצוב לכל הגוף ולא רק לאיזורים שנראים לך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו