שימוש בגיינר לעלייה במסה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שימוש בגיינר לעלייה במסה
ערן
17/12/2009

אני בן 18.5 משקל 78 גובה 1.88. שמתי לב שכבר הרבה זמן אני לא עולה ואני אוכל לא רע בכלל.
אני רוצה להתחיל לקחת את הגיינר MASSIVE MUSCLE GAINER שייק לעליה במסה - 4.54 ק"ג של חברת MRM. רציתי לדעת מה אתם אומרים על אבקת גיינר?האם זה בריא?זה לא יגרום לי להיות שמנמן בבטן במקום ריבועים?אם אני לוקח גיינר אני צריך להמשיך לאכול 7-8 ארוחות ביום בנוסף אליו?
או מספיק 5 ארוחות ו2-3 מנות של גיינר?תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שימוש בגיינר לעלייה במסה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שימוש בגיינר לעלייה במסה
שי אלנקרי
20/12/2009

גיינר הוא תוסף מזון. תוסף מזון כשמו כן הוא תוסף המסייע להגיע לצריכה קלורית בדרך לא רגילה שהיא לא מהמזון. אתה חייב להתייעץ עם דיאטנית קלינית או ספורט כדי שתתאים לך את המינון הקלורי היומי לצרכי עלייה משקל ולאחר מכן תבדוק ותראה אם יש באפשרותך להגיע לצריכה זו מהמזון, במידה ולא, ניתן להשתמש בגיינר להשלמת מכסת הלקוריות היומית ואז גם תוכל לראות תוצאות. ירידה במשקל=גירעון קלורי....עלייה במשקל=עלייה בצריכה הקלורית
לך תבדוק את העניין ותוכל להיות מדויק הרבה יותר
שיהיה בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום