פיצול שעת ההליכה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פיצול שעת ההליכה
    ענבל
    17/12/2009

    שלום רב,

    אני עושה הליכות כל יום לשם הרזייה והבריאות.
    האם זה משנה אם אני מפצלת את השעה של ההליכה לחצי שעה בבוקר וחצי שעה נוספת בערב? האם שריפת הקלוריות והאפקטיביות הבריאותית דומות לשעה רצופה?

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פיצול שעת ההליכה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פיצול שעת ההליכה

    שי אלנקרי
    20/12/2009

    שלום ענבל,
    מחקרים רבים הראו כי מבחינה בריאותית אין שום מניעה לפצל את הפעילות האירובית אפילו על פני מספר פעמים במהלך היום, מבחינה קלורית ההבדלים הם קטנים ולא משמעותיים. מבחינת התמדה- יש לך סיכוי להתמיד בפעילות לאורך זמן רק מהמחשבה שהפעילות קצרה יותר ולכן הייתי מציע לך להמשיך כך. חשוב לזכור לערב את כל העניין התזונתי בתהליך הדיאטה- שיהיה בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו