מה אוכלים לפני ואחרי אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה אוכלים לפני ואחרי אימון
    הלן
    05/10/2007

    שלום
    אני אחרי לידה התחלתי להתאמן והמאמן אמר לי שאם לא אכלתי פחמימות לפני אימון אז האימון לא שווה כלום רציתי לדעת אם זה נכון ואם תוכלו לומר לי מה צריך לאכול לפני ואחרי

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחמימות לפני אימון

    עופר קיס
    06/10/2007

    אין צור לאכול לפני אימון אם הארוחה האחרונה הייתה לפני 2-3 שעות. אם לא אכלת למעלה מכך מומלץ לאכול בננה או מעט פירות יבשים לפני האימון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו