שוקלת שאיבת שומן בבטן?אבל לפני כן..

שלום אתי,
אם את אומרת שמדובר רק בבטן קטנה, קשה לי להבין למה את שוקלת שאיבת שומן. פשוט התחילי לעסוק בפעילות גופנית ודאגי להתאמה אישית של תפריט תזונה אישי (דיאטן או דיאטנית קלינית)
אם מדובר בשומן הרי הוצאה אנרגטית גדולה על הכנסה תביא לבסוף גם לירידה באחוזי השומן בגוף. קשה לומר שזה המקום שממנו כל השומן ירד (אין הרזייה מקומית) אבל חלק יחסי ממנו כן יעלם אם תשלבי בין הפעילות הגופנית לתזונה. אם מדובר בהצטברות של עור כתוצאה מירידה במשקל, אז כאן הבעיה היא אחרת.
נסי לשלב את הדרך הטבעית כפי שכבר הזכרתי לפני בכלל שאיבת השומן.
שיהיה בהצלחה

מבחינת משקל אני בסדר,ומידי ים עוסקת בפעילות גופנית---לא קונקרטית על הבטן.
השאלה אם כפיפות---מה שאני לא עשיתי עד היום יסייעו לי גם בנפיחות בבטן?
אני אוכלת המון ירקות ושותה 1.5 ליטר מים ביום מינימום-כנראה מזה יש לי נפיחות רבה בבטן

כפיפות בטן יסייעו לך לחזק את שרירי הבטן אבל לא בטוח לגבי הנפיחות בבטן. אם הנפיחות מקורה בשומן הבטני אזי יש לשלב תזונה נכונה ופעילות אירובית להגברת ההוצאה האנרגטית ושריפת השומנים.
שיהיה בהצלחה