פעילות ברגע שאני מתעורר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות ברגע שאני מתעורר
    ערן
    06/04/2007

    שלום,

    אני בחור בן 25 ואני מבצע סט של 40 שכיבות שמיכה כל בוקר ברגע שאני יוצא מהמיטה.

    השאלה שלי היא אם יכול להיות שזה מזיק לגב להתחיל בפעילות שכזאת ברגע שאני מתעורר ממצב שינה וקם מהמיטה (לפעמים אפילו אחרי 8 שעות שינה - שזה הרבה יחסית למה שאני רגיל) ללא מתיחות או חימום גוף כלשהו.


    תודה,
    ערן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות ברגע שאני מתעורר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות לאחר שינה

    אייל ברוכים
    06/04/2007

    ערן שלום,
    רצויי לבצע חימום בסיסי למפרקים ולשרירים לפני פעילות כל שהיא בבוקר ובכלל

    בהצלחה . . .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו