אני מכינה עבודה בספורט (לבגרות)...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אני מכינה עבודה בספורט (לבגרות)...
    דורין
    10/02/2010

    ואני צריכה עזרה...

    אני צריכה לבות תוכנית שבועית לפעילות גופנית ותזונה נכונה.
    עם התזונה הנכונה הסתדרתי, ובדקתי בכל מיני אתרים של שומרי משקל וכו' ויש לי תוכנית של ארוחת בוקר, צהריים ערב וביניים, אבל אני לא מוצאת תוכנית שבועית של פעילות גופנית ואני לא יודעת מה לכתוב.

    בבקשה עזרה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תכנית שבועית

    עופר קיס
    11/02/2010

    תנסי לגלגל באנגלית
    בטוח שיש מלא
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינטרנט

    שי אלנקרי
    14/02/2010

    יש מגוון תוכניות אימונים לדוגמא ברשת האינטרנט גם בעברית וגם באנגלית. אם זה לא למטרת ביצוע אלה רק לשם העבודה בספורט שאת מכינה, תוכלי להיעזר באינספור דוגמאות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו