בעיית כרס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בעיית כרס
    decorate
    11/10/2007

    מבקש עזרה

    אני בן 55 ומתאמן בחדר כושר ב-4 פעמים בשבוע מזה 4 שנים.
    במהלך האימון אני עובד על משקולות ועושה גם ספינינג (לפעמים שעתיים ספינינג)
    לפני שהתחלתי להתאמן הייתי שמן.
    כעת משקלי הוא 78 וגובהי הוא 163, עדיין יש לי כרס למרות שהיא מאוד קשה, אך הקרס לא יורדת וניתקעתי עם המשקל.

    איך אני יכול להמשיך להוריד במשקל ובמיוחד את הכרס ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בעיית כרס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא יורד

    עופר קיס
    12/10/2007

    תזונאי/ת ספורט. שווה את הכסף
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו